วิธีการทำแพงพวยด้วยผักโขมสูตรง่ายๆสำหรับการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพขึ้นอยู่กับหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดที่มีคุณสมบัติสุขภาพที่น่าทึ่ง

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน

- ผักโขม 600 กรัม

- แป้ง 300 กรัม

- กระเทียม 2 กลีบ

- พาเมซานขูด

- น้ำมันมะกอก

- เกลือและพริกไทย

- น้ำมันสำหรับทอด

การเตรียมแพงพวยด้วยผักโขม

นวดแป้งด้วยน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะเกลือเล็กน้อยและน้ำอุ่นเล็กน้อย

ทำงานได้ดีทำให้เป็นลูกบอลและปล่อยให้มันพักในที่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง

ล้างผักขมและต้มพวกเขาด้วยน้ำเท่านั้นที่เหลืออยู่บนใบ

อ่านที่แนะนำ

• ผักชีฝรั่งด้วยผักชีฝรั่ง
• กะหล่ำปลีหั่นฝอยพร้อมไส้กรอกและมะกอก
• เคเปอร์และซอสแองโชวี่พร้อมมะกอก
• มันฝรั่งผัดกับมะเขือเทศ
• สูตรสลัดประเทศพร้อมผักกาดหอมและปลากะตัก

บีบและสับให้หยาบจากนั้นเทน้ำตาลในกระทะด้วยน้ำมัน 4 ช้อนโต๊ะกระเทียมทั้งเกลือและพริกไทย

รีดแผ่นบางออกแล้วตัดเป็นแผ่นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 8 เซนติเมตร

ใส่ช้อนลงไปที่กึ่งกลางของแต่ละอันแล้วปิดให้เป็นรูปพระจันทร์เสี้ยวปิดผนึกขอบด้วยส้อม

ทอดพวกเขาในน้ำมันร้อนมาก ๆ วางไว้บนกระดาษแผ่นหนึ่งในชามเกลือพวกเขาและเสิร์ฟร้อน