ปลากระบอกคู่กับมะเขือเทศเชอรี่


post-title

วิธีการทำกระบอกสีแดงสไตล์ลิวอร์โน่กับมะเขือเทศเชอร์รี่สูตรดั้งเดิม ได้แก่ ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและกระเทียมในส่วนผสมที่จำเป็นพร้อมเวลาทำอาหาร


ส่วนผสมสำหรับ 4 คน

- ปลากระบอกสีแดง 4 อันละประมาณ 200 กรัม

- มะเขือเทศสุก 400 กรัมไม่มีเมล็ดและเปลือก


- ซี่โครงคื่นฉ่าย 1 ชิ้น

- ผักชีฝรั่งสับ 2 ช้อนโต๊ะ

- กระเทียม 2 กลีบ


- แป้งขาว 2 ช้อนโต๊ะ

- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 5 ช้อนโต๊ะ

- เกลือและพริกไทย


วิธีการเตรียมปลากระบอกลิวอร์โนกับมะเขือเทศเชอร์รี่

สเกลลำไส้และล้างปลาปล่อยให้มันไหลออกมา

ในขณะเดียวกันทำความสะอาดและล้างคื่นฉ่ายปอกกระเทียมและสับเข้าด้วยกันจากนั้นก็สับมะเขือเทศ

อ่านที่แนะนำ
  • กุ้งมังกร Thermidore สูตรดั้งเดิมพร้อมซอส
  • ปลาหมึกยัดไส้ลงในหม้อพร้อมไวน์ขาว
  • ปลากะตักยัดไส้ชุบเกล็ดขนมปังทอด
  • Nicoise แต่เพียงผู้เดียว: สูตรด้วยมะนาว
  • ย่างเนื้อปลา San Pietro ในเตาอบ

ใส่น้ำมันสองช้อนโต๊ะลงในกระทะใส่กระเทียมผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสับหนึ่งช้อน

ทิ้งไว้ให้ทอดผ่านความร้อนปานกลางสักสองสามนาทีจากนั้นใส่มะเขือเทศเกลือพริกไทยและปรุงอาหารต่อไปโดยใช้ไฟปานกลางเสมอประมาณยี่สิบนาที

เมื่อมะเขือเทศสุกครึ่งความร้อนน้ำมันที่เหลือในกระทะและสีน้ำตาลกระบอกแรกในด้านหนึ่งแล้วด้านอื่น ๆ

หลังจากลบออกและวางไว้ในกระทะในชั้นเดียวเพิ่มเกลือเล็กน้อยและพริกไทยเล็กน้อย

ร่อนส่วนผสมมะเขือเทศผ่านตะแกรงและเทลงในกระบอกสีแดงเพิ่มพาร์สลีย์ที่เหลือและโอนภาชนะไปที่ความร้อนต่ำ

ทิ้งไว้ทำอาหารประมาณสิบนาทีหมุนกระบอกสีแดงเบา ๆ ระวังอย่าให้แตก

เสิร์ฟบนโต๊ะในภาชนะปรุงอาหารเดียวกัน

แท็ก: อาหารจานหลักของปลา
Top